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SUMMARY:Hatha Ü 50
DESCRIPTION:Die Übungen sind etwas sanfter, wie bei Hatha Yoga, der Mobilisation der Gelenke wird mehr Raum gegeben, Standfestigkeit und Gleichgewicht spielen eine große Rolle, sowie die Wahrnehmung, Kräftigung und Flexibilisierung des Fußes und Fußgelenkes.\n
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