Wir nehmen uns Zeit für uns selbst und kommen zur Ruhe mit der Anwendung der progressiven Muskelentspannung. Dagmar Hagmann zeigt uns, wie wir durch das bewusste Anspannen und Loslassen einzelner Muskelgruppen körperliche Verspannungen lösen, Stress abbauen und neue Kraft tanken können.

Bitte in bequemer Kleidung kommen und folgendes mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und wer mag Knierolle.

Wir freuen uns auf eine kleine Auszeit mit Euch!